在足球比赛中，“手球”一直是争议最多的判罚之一。根据国际足联（FIFA）最新版《足球竞赛规则》，并非所有球触碰到手臂的动作都构成犯规，关键在于是否“故意”以及手臂所处的位置是否“不自然地扩大了身体轮廓”。
裁判判断手球是否犯规，主要看三点：一是球员是否主动向球移动手臂；二是手臂是否处于非自然位置（比如高举、张开或远离躯干）；三是是否因此获得不公平优势，例如阻挡射门、控制球权或制造进球机会。特别值得注意的是，即使没有主观故意，只要手臂位置明显超出身体合理范围，仍可能被判hth.com犯规。
以下情形一般不会被吹罚手球：球员手臂紧贴身体且无法及时反应（如近距离被球击中）、倒地时支撑身体的手臂自然接触地面、或球从自己头部/身体反弹后碰到手臂。此外，防守方在禁区内若因本能反应护脸而手触球，只要动作幅度不大，裁判也常视为合理。
近年来VAR的引入让手球判罚更严格，尤其对进攻方禁区内的手球“零容忍”——哪怕无意，只要手臂高于肩部或张开，就可能取消进球。但这也引发不少争议，因为规则强调“自然位置”的界定具有一定主观性，不同裁判尺度不一。理解这些细节，有助于球迷更理性看待场上的关键判罚。
